Mai întâi să identificăm care sunt cauzele cele mai frecvente ale unei prostate mărite?
În marea majoritate a cazurilor, adenomul de prostata este idiopatic, ceea ce înseamnă că nu are o cauză cunoscută. Medicii și cercetătorii încă să determine exact cum și de ce celule de prostată ale unor oameni încep să se dividă anormal.
Deoarece cazurile de aparitie a adenomului de prostata afectează persoanele cu vârsta peste 50 de ani, experții despre faptul că dezvoltarea adenomul de prostata este legat de modificările hormonale, în special de cele care apar în mod natural odată cu vârsta. Acestea includ modificări ale nivelurilor de testosteron, estrogen și dihidrotestosteron.
Factori de risc pentru o prostată mărită
Factorii care pot crește riscul de mărire a prostatei includ:
Vârstă, diabetul, obezitatea, istoricul familial, afecțiunile și bolile de inima
Majoritatea bărbaților au o șansă de 50% de fi afectati de inflamatia prostatei până la vârsta de 60 de ani și o șansă de 90% până la vârsta de 85 de ani.
Cercetările limitate au asociat adenomul de prostata cu un risc crescut de cancer de prostată și cancer de vezică urinară.
Sfaturi de stil de viață pentru gestionarea simtomelor și problemelor cauzate de adenomul de prostată.
Exista lucruri la îndemana oricărui bărbat pe care acesta îl poate face pentru a gestiona simptonele unei prostate mărite:
- încercarea de a urina cel puțin o dată înainte de a părăsi casa pentru a evita scurgerea urinară sau alte incidente potențial stresante în public;
- micționare dublă, care presupune încercarea de a urina la câteva minute dupa ce ai urinat prima dată pentru a drena cât mai mult vezica urinară în timpul vizitelor la baie
- încercă să nu bei lichide în cele 2 ore înainte de culcare pentru a evita să te culci cu vezica plină;
- menținerea unei greutăți corporale moderate făcând exerciții regulate;
- evitarea sau limitarea produselor care provoacă deshidratare, cum ar fi medicamentele pentru răceală și decongestionantele;
- după urinare cu un masaj uretral, care implică apăsarea ușoară a degetelor în sus de la baza scrotului pentru a încerca să stoarce orice urină rămasă în uretră și pentru a preveni orice scurgere mai târziu;
- limitarea aportului de grăsimi saturate, care se află în carnea roșie, alimente prăjite și produse lactateconsumul de multe plante naturale, în special cele bogate în beta-sitosterol, cum ar fi legumele cu frunze verzi, tărâțele de orez, germeni de grâu, arahide, uleiuri de porumb, nuci și boabe de soia;
- evitarea medicamentelor care includ dehidroepiandrosteronul (DHEA), androstenediona, testosteronul și hormonul de creștere uman
Remedii naturiste pentru o prostată mărită
Severitatea simptomelor cauzate de adenomul de prostata ale unei persoane va determina opțiunile de tratament ale acesteia. Dacă calitatea vieții persoanei este sever afectată, medicii pot prescrie medicamente, cum ar fi alfa-blocante și inhibitori de 5-alfa sau chiar se poate ajunge la intervenție chirurgicală.
Alfa-blocantele ajută la reducerea simptomelor adenomului de prostată, prin relaxarea mușchilor din uretră și a vezicii urinare, acest lucru poate îmbunătăți fluxul de urină.
Cu toate acestea, unii pacienți ar putea dori să încerce remedii naturale pentru adenomul de prostată. Cele mai cunoscute și des folosite ingrediente folosite în medicina modernă și holistică sunt:
1. Extrasul de palmier pitic (ProstaMill)
Extractul acestei plante este un supliment popular din plante pentru tratamentul adenomului și a afecțiunilor prostatei.
Are proprietăți antiinflamatorii și poate reduce numărul de receptori de estrogeni și androgeni.
2. Extract din Frunze de Urzica (ProstaMill)
Urzica conține compuși antioxidanti și antiinflamatori similari cu cei din extrasul din palmier pitic. De fapt, tratamentele naturiste pentru diferite afecțiuni urinare folosesc adesea extrasul din frunzele de urzică în combinație cu cel din palmierul pitic.
O analiză din 2020 a constatat că extractele din frunzele de urzică urzică pot reduce în mod eficient simptomele cauzate de inflamația prostatei și pot îmbunătăți calitatea generală a vieții persoanelor ce suferă de această afecțiune.
3. Ceaiul verde
Ceaiul verde conține niveluri ridicate de antioxidanți care îmbunătățesc sistemul imunitar și pot încetini creșterea celulelor benigne de prostată.
Cu toate acestea, este important de reținut că ceaiul verde conține cofeină. Cofeina poate stimula vezica urinară și poate provoca nevoia bruscă de a urina, ceea ce poate agrava simptomele adenomului de prostată.
4. Zinc (ProstaMill)
Estrogenul inhibă absorbția zincului în sistemul digestiv. Pe măsură ce nivelul de estrogen al unei persoane crește odată cu vârsta, aportul de zinc scade.
Cercetările sugerează că o deficiență cronică de zinc poate crește probabilitatea dezvoltarii adenomului de prostata și a cancerului de prostată la barbații cu vârsta peste 50 de ani.
Luarea de suplimente de zinc sau creșterea aportului alimentar de zinc poate reduce riscul unei persoane de a avea o deficiență de zinc.
5. Soia
Beta-sitosterolul este un compus major care apare în mod natural în soia. Un studiu clinic mai vechi a constatat că persoanele ce suferă de inflamația prostatei și care au luat o doză de 20 de miligrame (mg) de beta-sitosterol de trei ori pe zi au experimentat o creștere a fluxului urinar și o scădere a volumului rezidual de urină în vezică.
6. Omega-3
O dietă bogată în acizi grași omega-3 poate ajuta la reducerea acțiunii compușilor care joacă un rol în inflamația prostatei.
Alimentele bogate în acizi grași omega-3 includ peștele de apă rece, cum ar fi somonul, macroul și sardinele, precum și ouăle, nucile și unele uleiuri vegetale.
7. Merișor
Merișoarele conțin fitonutrienți cu proprietăți antiinflamatorii.
Acum stii cum sa reduci dimensiunea prostatei in mod natural

Comments